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饮酒时怎样才能做到尽量不醉？

不空腹饮酒。空腹饮酒会使酒精在肠胃里的吸收加快，所以在喝酒前吃些油脂性食物或饮用加入砂糖或者蜂蜜的牛奶，加可以促进---的分解，防止酒精---肠胃，延长酒精在肠胃中的吸收时间，起到保护胃黏膜的作用。

喝酒前不要饮用冰水，柠檬水等---性的饮料，也不要和碳酸饮料如可乐，汽水等同饮，这类物质中的成分会使人体对酒精的吸收加快。

边喝酒边吃食物。喝酒时多配以绿叶蔬菜、猪肝、豆制品等不易喝醉。蔬菜中的---和化剂能够保脏；猪肝可以提高机体对---的能力，不易醉；豆制品含有的卵磷脂具有保脏的作用。

饮酒速度不要太快。饮酒过快会使---中---浓度升高加速，容易进入醉酒状态。慢慢饮酒，体内有充足的时间分解---，不易喝醉。

饮---立即吃甜点和水果可以保持不醉的状态，所含有的果糖可以使---快速氧化，加速其分解代谢。---饮用热汤，具有效果。

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